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　　霍山鐵皮石斛被稱作中華民族九大仙草**，由此可見其功效與作用非常之高。自漢末至今，在《本草綱目》、《神農本草經》等好幾部經典著作上都記述著霍山石斛擁有滋陰清熱、健脾養胃生津止渴、增強抵抗力的作用功效。是難能可貴的養生上品，而且男孩和女孩都合適服用。

　　霍山石斛有什么作用功效?

　　霍山石斛是在我國珍貴的中草藥材，霍山石斛藥用價值成份平衡又豐富多彩，藥用價值有悠久的歷史，對多種多樣慢性咽喉炎、胃腸病癥、眼部疾病、糖尿病患者，乃至*病都是有一定的醫治功效。中醫學覺得，霍山石斛味甘，性生寒，具備益胃生津止渴，滋陰清熱，潤肺止咳益腎，清目強腰的作用功效。霍山石斛也是當代人用于補陰滋陰的養生上品。中國藥典里記述的藥用石斛有6個種類，即環草石斛、馬鞭石斛、黃草石斛、霍山鐵皮石斛、金釵石斛，在其中霍山鐵皮石斛更為寶貴。

　　食用石斛有什么益處?

　　1、延緩衰老、****力

　　霍山石斛擁有防衰老的功效，近些年有關石斛蘭含糖量擁有明顯的免疫增強特異性、延緩衰老、防輻射的功效而備受關注，而石斛蘭含糖量就存有于霍山石斛中，霍山石斛能夠提升超氧化物歧化酶，減少過氧化物脂類，進而做到延緩衰老，提高人體***的功效。

　　2、提升心血管作用

　　霍山石斛中帶有豐富多彩的脂質成份，對醫治主***，血細胞凝固、靜脈血栓阻塞造成的腦溢血等都很有協助。另外，霍山石斛也具備***化淤的功效，協助清理***，提高心血管作用。

　　3、****，*****患者

　　當代日常生活的生活起居方法的更改，糖尿病患者群體大幅度升高，變成危害人們健康的******。而當代研究表明，霍山石斛能夠明顯****，抑止甘精胰島素溶解，能夠合理避免糖尿病患者。

　　4、醫治胃腸病癥

　　霍山石斛能夠協助推動胃酸代謝，提高消化工作能力，另外激動腸道，刺激性結腸肌漿網收攏，提升胃腸道腸蠕動，對慢性胃炎、腸胃病有一定的輔助醫治功效。

　　5、***

　　霍山石斛中能夠獲取出抵抗惡性**有協助的菲類和聯芐類化合物，另外能夠****的功效。

　　補陰養生藥膳——沙參甘草霍山石斛燉豬瘦肉

　　如今恰逢夏天，南方醫科高校珠江醫院中醫科梁東輝**教授給大伙兒強烈推薦一道有關霍山石斛清熱***滋陰的養生藥膳。

　　原材料：沙參5克、甘草5克、霍山石斛3克、枸杞子5克、豬瘦肉100克(一人份)。

　　作法：將豬瘦肉先焯水，將沙參、甘草、霍山石斛等中藥材清理整潔，隨后把之上原材料一同放進燉鍋中燉2鐘頭，**終調料就可以服用。

　　霍山石斛能夠滋陰清熱、健脾養胃生津止渴;沙參能夠清熱***滋陰、止咳潤肺;甘草能夠養陰生津、凈心潤肺止咳。這道養生藥膳可使清熱***、生津止渴的作用得到提升。但是，這三味藥的藥效味都偏涼，針對平常腸胃較為孱弱，喜濕熱食材的人，則不建議食用此湯。

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石斛為什么被稱為九大仙草**？常吃有哪些好處？