秋季養(yǎng)生吃什么養(yǎng)顏護膚有效？想要皮膚好這些誤區(qū)要避免
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2021-06-11
秋天氣體較為干躁，因此在秋天一定要留意搞好肌膚保養(yǎng)工作中，不但必須維持肌膚瑩潤，另外還必須搞好有關(guān)的調(diào)養(yǎng)工作中，家中醫(yī)生**訪談了廣州市醫(yī)科大附設(shè)中醫(yī)院主治醫(yī)生劉敏怡，給大伙兒解讀一下秋天怎樣飲食搭配可以養(yǎng)顏護膚?秋季護膚有什么錯誤觀念?
秋天怎樣飲食搭配可以養(yǎng)顏護膚?
秋天要想養(yǎng)顏護膚，飲食搭配上應(yīng)留意以滋潤皮膚、養(yǎng)陰***的食材為主導(dǎo)。由于秋天自身氣侯干躁，燥易傷身、耗陰傷液。飲食搭配上可多吃百合花、梨子、黑芝麻粉、紅棗、豬肉皮、白木耳等養(yǎng)陰潤膚的食材，盡可能不必吃、椒、朝天椒等辛辣食物刺激性的食材，盡量避免喝濃茶、烈性酒、現(xiàn)磨咖啡等，降低肌膚的壓力。
秋天沒有肌膚護理或肌膚護理不合理對肌膚有哪些危害
秋天沒有肌膚護理或肌膚護理不合理對肌膚的危害非常大，會造成皮膚角質(zhì)層會水分含量降低、角質(zhì)層薄愈來愈薄，使肌膚非常容易發(fā)生干躁、脫皮、起屑等狀況，比較嚴重時乃至會發(fā)生斑***、發(fā)癢、刺疼等不適感。秋天還要留意防曬隔離，不然臉部非常容易發(fā)生色素斑或加劇現(xiàn)有的色素斑，會讓肌膚愈來愈干、愈來愈黑。
秋季護膚有什么錯誤觀念
秋季護膚的錯誤觀念有以下幾個方面：1、過多補水保濕，肌膚水份過多飽和狀態(tài)會毀壞肌膚維護天然屏障，使肌膚更比較敏感;2、過多應(yīng)用面部去角質(zhì)，角質(zhì)層去得越大肌膚會越比較敏感;3、過多應(yīng)用美白護膚品，美白護膚品多含酒精、汞等重金屬超標及其別的對肌膚有危害的成份。秋季護膚要常見問題是：適度補水保濕、保濕補水、防曬隔離。
上邊便是劉敏怡醫(yī)師為大伙兒詳細介紹的秋季護膚的有關(guān)難題，秋季護膚比較好是不必過多補水保濕，另外也不必常常過多應(yīng)用臉部去角質(zhì)的商品，那樣很有可能會造成肌膚越來越較為比較敏感，一定要適度補水保濕，搞好防曬隔離工作中。
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