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　　生活中的食物可以分為熱性和涼性，而每個人的身體狀況不同，不同屬性的食物對人體會起到不同的作用，所以大家在吃食物的時候還是需要弄清食物的屬性。下面就來看看椰子是涼性還是熱性？冬瓜是涼性還是熱性呢?

　　椰子是涼性還是熱性

　　椰子是涼性。椰子的果肉是涼性食物，對體質偏寒的朋友而言只能嘗其味，不可多食，對熱性的朋友來說，椰子肉能調節體內的熱氣，能給人清涼的感覺，可適量多吃。

　　椰子水的功效與作用

　　1.美容養顏

　　經常喝椰子水可以減少體內黑色素的沉淀，能夠幫助去除皮膚的黑斑。每天將椰子水倒一點到臉盆里，用椰子水來洗臉，讓椰子水的功效直接作用于臉部皮膚，可以去粉刺，還能夠滋養皮膚，讓皮膚更加光滑細膩。

　　2.清潔***

　　椰子水對腸胃的蠕動有促進作用，能夠促進消化，加快大便和有害物質的排出，能夠起到凈化腸道的功效。同時，椰子水還能夠分解喝酒和吸煙所帶來的有害物質，是一種極具清潔、***功能的營養品。椰子水對脂質過氧化癥狀也有緩解作用。

　　3.預防腎結石

　　椰子水中的鉀離子可以預防腎結石形成，然而腎功能不好的人仍應避免過量飲用。椰子水是天然的***劑，每日規律的適量飲用，能增加排尿、稀釋尿液，有助于避免腎結石。

　　4.***三高

　　椰子水當中微量元素和宏量元素含量極高，可以幫助控制血脂和膽固醇的含量，還能夠有效****。三高人群平時要注意控制飲食，也可以多喝點椰子水，能夠預防各種***。

　　5.滋潤肌膚

　　椰子水能促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑、滋潤肌膚，不論夏冬，且各種膚質的人都適用。

　　冬瓜是涼性還是熱性

　　冬瓜是涼性的。中醫上說：冬瓜味甘、性涼，有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜因為含鈉量較低，所以對動脈硬化癥、肝硬化腹水、***、***、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助***作用。

　　冬瓜的功效與作用

　　1.預防***

　　冬瓜含有豐富的蛋白質，脂肪，脲酶，皂苷B族維生素等。冬瓜所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，有助于防治***。

　　2.***消腫

　　冬瓜中富含多種氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。這些物質能幫助人體解除游離氨0，并有***消腫的功效。冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致*物質盡**泄出去。

　　3.******

　　冬瓜中的粗纖維能很好的刺激腸蠕動，使腸道中的致*物質盡**出體外。再有冬瓜中含有豐富的VB2和硒，這兩種成分具有增強人體***的功效，尤其是體液免疫，能起到很好的******作用。

　　4.***

　　冬瓜中含有丙醇二酸，對防止人體發胖、增進形體健美有很好的作用。冬瓜所含的B族維生素能加速將糖類、淀粉轉化為熱能，從而減少體內脂肪，有利于***。

　　5.美容養顏

　　冬瓜核含有油酸，有抑制體內黑色素沉積的功效，是很好的潤膚美容成分。且冬瓜也有**老的作用，久食可保皮膚光滑細膩、潔白如玉。

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