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很多選項了剖腹產或快要剖腹產的準媽媽們都會有一個問題,那就是,剖腹產后坐月子需注意什么事情呢。那么剖腹產坐月子要注意什么細節?剖腹產坐月子怎樣預防腰疼?
剖腹產坐月子要注意什么細節?
首先,剖腹產坐月子媽媽們一定要注意休息,注意保暖,注意惡露的持續時間和量的變化,注意保健,小心翼翼絕不***了,謹防大出血的情形。另外,剖腹產手術后還要特別注意切口的狀況,如果有發燒或者***的疼痛感病癥,都需適時到診所開展診治。
其次,剖腹產坐月子期間飲食也是格外關鍵的,飲食一定要攝入充沛的熱能,多進食含蛋白質高的食物,當然也要恰當的補充維他命和鐵等微量元素。提議多吃一些新鮮蔬果補充纖維素,防止出現***。
剖腹產坐月子怎樣防止腰疼?
1、產后適當地補鈣,因為產后腰痛很大的緣故就是因為軀體缺鈣,產后如果吃多些含鈣高的食物,能避免由于缺鈣引起的產后腰痛。
2、產后適當地運動,長期不足運動是引致腰痛的緣故,所以產后多點運動可以緩和產后腰疼的病征,磨練腰部的肌肉緩和疼痛,以矯正勁椎彎曲和腰椎前凸的癥狀。
3、注意腰部的保暖,產后的軀體甚為弱小,頭部、腰部都應當做好保暖,避免受寒引起病癥。
4、避免腰肌順上,如果腰部肌肉總是處于不放松的狀況,那么腰部肌肉就會受到損傷,因此,產后應當避免拎重物,要采取正確的姿態為寶貝喂奶。
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