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腿酸原因是什么？如何緩解腿酸問題的發生？

106 閱讀 2021-07-16

　　腿酸是一種非常常見的癥狀，這種情況往往會給人帶來很多不便，所以我們必須了解腿酸的原因，才能更好地保護健康。腿酸是什么原因?以下是對每個人的介紹。

　　腿酸經常給人帶來很多不便，腿酸的原因是什么?

　　1.貧血。

　　貧血癥狀的有無或輕重，取決于貧血的程度，貧血發生的速度，循環血量有無改變，病人的年齡以及心血管系統的代償能力等。貧血發生緩慢，機體能逐漸適應，即使貧血較重，尚可維持生理功能;反之，如短期內發生貧血，即使貧血程度不重，也可出現明顯癥狀，年老體弱或心肺功能減退者，癥狀較明顯。

　　2.腎虛。

　　腎虛是指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的癥狀:腎陽虛的癥狀是腰酸、四肢冷、怕寒、浮腫、寒的癥狀，功能差也會引起腎陽虛的腎陰虛的癥狀是熱，主要有腰酸、干燥熱、盜汗、出汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，腎臟的微循環系統易會發生阻塞，腎絡呈現不通。

　　3.長時間坐著，缺乏鍛煉。

　　經常不鍛煉也是腿酸的主要原因，一起來了解一下吧。

　　長時間坐姿緩慢下肢血液循環，供血不足，肌肉疲勞。缺乏鍛煉，肌肉韌帶松弛無力，腓腸肌無力。

　　4.內分泌疾病。

　　內分泌腺疾病根據內分泌腺功能分為三組

　　(1)功能亢進。常伴腺增生、腺瘤分泌***過多引起的臨床癥群體，如原發性醛固酮增多、甲狀旁腺功能亢進等。

　　(2)功能減退。由于內分泌腺受多種原因破壞引起的***合成和分泌過少，如垂體前葉功能減退、慢性腎上腺皮質功能減退等。

　　(3)功能正常，但腺組織結構異常。如單純性甲狀腺腫脹、甲狀腺*等，其功能正常，但有組織結構的病理變化。

　　5.休息不好。

　　休息不好也是引起腳酸的重要因素。休息時間不夠，肌肉組織無法有效調整，細胞提供的能量不足，肌肉疼痛，雙腳無力。

　　6.運動過剩。

　　運動過度也有可能導致腿酸。