感冒之后奶水變少怎么辦?哺乳期女性感冒后奶水變少幾天恢復呢?
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2021-07-27
女性哺乳期的時候不僅要注意飲食，還要注意身體健康。生完寶寶后身體抵抗力會有所下降，如果不注意身體的話，很容易感冒發燒。由于哺乳期比較特殊，感冒發燒不僅影響身體健康，還會影響寶寶哺乳。那么感冒之后奶水變少怎么辦?哺乳期女性感冒后奶水變少幾
女性哺乳期的時候不僅要注意飲食，還要注意身體健康。生完寶寶后身體抵抗力會有所下降，如果不注意身體的話，很容易感冒發燒。由于哺乳期比較特殊，感冒發燒不僅影響身體健康，還會影響寶寶哺乳。那么感冒之后奶水變少怎么辦?哺乳期女性感冒后奶水變少幾天恢復呢?
哺乳期生病后產奶量會比較少，加上生病后睡眠和飲食都不會，就會直接影響哺乳。尤其是服用藥物后，就不能給寶寶哺乳了。為了避免將病毒傳染給寶寶，感冒后比較好不要喝寶寶近距離接觸。因為寶寶的抵抗力比較弱，很容易受到病毒***。
哺乳期的時候奶水比較少，首先就要正確的哺乳。每次給寶寶哺乳的時候，先讓寶寶吸一側乳房，等吸空后再換到另一邊，這樣做能刺激下丘腦和垂體，對促進奶水分泌有很大的幫助。
哺乳期生病后奶水變少了，就要調整飲食，平時要盡量多吃一些有營養的食物，比如雞湯、魚湯、豬腳湯。湯類容易消化吸收，而且里面有大量的營養。如果喜歡吃魚的話，也可以多吃黑魚，黑魚蛋白質比較高，有助于發奶。油膩、辛辣的食物就要少吃，不利于奶水分泌。
寶媽感冒后出現奶水變少的情況，具體幾天能夠恢復，并沒有統一的標準，還要看個人的具體情況。如果感冒比較輕，而且已經完全恢復的話，寶媽要注意營養的補充，這就能夠讓奶水逐漸增多，可能只需要3-5天就能夠恢復。
如果女性在感冒以后，沒有注意營養的補充，或者是自己食欲不佳的話，就很容易影響到奶水的恢復時間。所以女性感冒后，應該多補充營養，還要多吃點湯水食物，例如雞湯、排骨湯等，這對于奶恢復是很有幫助的。
女性感冒后出現奶水少的現象，除了要補充營養以外，還應該保持良好的情緒。因為在情緒不佳的時候，也會影響奶水的分泌。另外，哺乳期女性奶水變少的時候，就應該多讓寶寶吮吸，這便可以刺激乳房，增加催乳素的分泌，進而讓乳房分泌更多的奶水。
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